Por: Luana Fernandes

Oi, Regis. Então, o pãozinho não é light de nenhuma maneira rsrsrs eu emagreci comendo pão de forma 100% integral mas agora dizem que o integral aumenta muito o indice glicemico que vira gordura no nosso corpo. Eu acho assim: se você continuar comendo seu paozinho de manhã mas mudar seus habitos nas outras refeicoes e fazer esportes, você consegue emagrecer sim =) tudo é questão de equilibrio.